Sportovní den pro ženy 

Sportovní den pro ženy proběhl v sobotu 17.10.2015 v areálu TJ Spoje Praha.

BODYSTYLING – aerobní cvičení, kdy se kombinuje silový a vytrvalostní trénink. Formování postavy stehen, hýždí, břicha, paží.
BOSU – balanční podložka pro různé druhy balančního a aerobního cvičení.

PILATES – Pilates je užitečné kompenzační cvičení. Je ideálním cvičením pro všechny, kteří touží po dlouhých a štíhlých svalech. Pilates pomáhá odstraňovat bolesti zad, zlepšuje držení těla a naučí správně dýchat.

NORDIC WALKING – neboli severská chůze je dynamická chůze se speciálními holemi k tomu určenými s cílem zlepšení kondice. Akce se uskuteční ve dvou termínech: