Sportovní den pro ženy je akcí, která reflektuje zvýšený zájem žen o pohybové aktivity a zdravý životní styl.
Sportovní den pro ženy
V sobotu 17.10.2015 v areálu TJ Spoje Praha.
Sportovní den pro ženy je akcí, která reflektuje zvýšený zájem žen o pohybové aktivity a zdravý životní styl. Sportovní den, pro ženy má posloužit jako ochutnávka toho, co vše je v lokalitě Žižkova dostupné a snadno realizovatelné bez větší časové a finanční zátěže. Nezabýváme se konkrétními sportovními disciplínami, ale chceme nabídnout ženám možnost, jak sportovat, aniž by to narušilo jejich rodinné povinnosti a další zájmy. Součásti sportovního dne bude také kondiční a výživové poradenství.
BODYSTYLING – aerobní cvičení, kdy se kombinuje silový a vytrvalostní trénink. Formování postavy stehen, hýždí, břicha, paží.
BOSU – balanční podložka pro různé druhy balančního a aerobního cvičení.
PILATES - Pilates je užitečné kompenzační cvičení. Je ideálním cvičením pro všechny, kteří touží po dlouhých a štíhlých svalech. Pilates pomáhá odstraňovat bolesti zad, zlepšuje držení těla a naučí správně dýchat.
NORDIC WALKING - neboli severská chůze je dynamická chůze se speciálními holemi k tomu určenými s cílem zlepšení kondice. Akce se uskuteční ve dvou termínech:
Pro rodiny s dětmi bude připraveno hlídání dětí, které zajistí lektorky Rodinného klubu Ulitka.
Ženám bude zdarma k dispozici odbornice na výživové a kondiční poradenství.
Pro účastníky akce (ženy a děti) bude připraveno občerstvení v souladu se zásadami zdravého stravování.
Přihlášky na : info@myaktivity.cz
Sportovní den pro ženy
V sobotu 17.10.2015 v areálu TJ Spoje Praha.
Sportovní den pro ženy je akcí, která reflektuje zvýšený zájem žen o pohybové aktivity a zdravý životní styl. Sportovní den, pro ženy má posloužit jako ochutnávka toho, co vše je v lokalitě Žižkova dostupné a snadno realizovatelné bez větší časové a finanční zátěže. Nezabýváme se konkrétními sportovními disciplínami, ale chceme nabídnout ženám možnost, jak sportovat, aniž by to narušilo jejich rodinné povinnosti a další zájmy. Součásti sportovního dne bude také kondiční a výživové poradenství.
BODYSTYLING – aerobní cvičení, kdy se kombinuje silový a vytrvalostní trénink. Formování postavy stehen, hýždí, břicha, paží.
BOSU – balanční podložka pro různé druhy balančního a aerobního cvičení.
PILATES - Pilates je užitečné kompenzační cvičení. Je ideálním cvičením pro všechny, kteří touží po dlouhých a štíhlých svalech. Pilates pomáhá odstraňovat bolesti zad, zlepšuje držení těla a naučí správně dýchat.
NORDIC WALKING - neboli severská chůze je dynamická chůze se speciálními holemi k tomu určenými s cílem zlepšení kondice. Akce se uskuteční ve dvou termínech:
Pro rodiny s dětmi bude připraveno hlídání dětí, které zajistí lektorky Rodinného klubu Ulitka.
Ženám bude zdarma k dispozici odbornice na výživové a kondiční poradenství.
Pro účastníky akce (ženy a děti) bude připraveno občerstvení v souladu se zásadami zdravého stravování.
Přihlášky na : info@myaktivity.cz
Sportovní den pro ženy
V sobotu 17.10.2015 v areálu TJ Spoje Praha.
Sportovní den pro ženy je akcí, která reflektuje zvýšený zájem žen o pohybové aktivity a zdravý životní styl. Sportovní den, pro ženy má posloužit jako ochutnávka toho, co vše je v lokalitě Žižkova dostupné a snadno realizovatelné bez větší časové a finanční zátěže. Nezabýváme se konkrétními sportovními disciplínami, ale chceme nabídnout ženám možnost, jak sportovat, aniž by to narušilo jejich rodinné povinnosti a další zájmy. Součásti sportovního dne bude také kondiční a výživové poradenství.
BODYSTYLING – aerobní cvičení, kdy se kombinuje silový a vytrvalostní trénink. Formování postavy stehen, hýždí, břicha, paží.
BOSU – balanční podložka pro různé druhy balančního a aerobního cvičení.
PILATES - Pilates je užitečné kompenzační cvičení. Je ideálním cvičením pro všechny, kteří touží po dlouhých a štíhlých svalech. Pilates pomáhá odstraňovat bolesti zad, zlepšuje držení těla a naučí správně dýchat.
NORDIC WALKING - neboli severská chůze je dynamická chůze se speciálními holemi k tomu určenými s cílem zlepšení kondice. Akce se uskuteční ve dvou termínech:
Pro rodiny s dětmi bude připraveno hlídání dětí, které zajistí lektorky Rodinného klubu Ulitka.
Ženám bude zdarma k dispozici odbornice na výživové a kondiční poradenství.
Pro účastníky akce (ženy a děti) bude připraveno občerstvení v souladu se zásadami zdravého stravování.
Přihlášky na : info@myaktivity.cz
Sportovní den pro ženy
V sobotu 17.10.2015 v areálu TJ Spoje Praha.
Sportovní den pro ženy je akcí, která reflektuje zvýšený zájem žen o pohybové aktivity a zdravý životní styl. Sportovní den, pro ženy má posloužit jako ochutnávka toho, co vše je v lokalitě Žižkova dostupné a snadno realizovatelné bez větší časové a finanční zátěže. Nezabýváme se konkrétními sportovními disciplínami, ale chceme nabídnout ženám možnost, jak sportovat, aniž by to narušilo jejich rodinné povinnosti a další zájmy. Součásti sportovního dne bude také kondiční a výživové poradenství.
BODYSTYLING – aerobní cvičení, kdy se kombinuje silový a vytrvalostní trénink. Formování postavy stehen, hýždí, břicha, paží.
BOSU – balanční podložka pro různé druhy balančního a aerobního cvičení.
PILATES - Pilates je užitečné kompenzační cvičení. Je ideálním cvičením pro všechny, kteří touží po dlouhých a štíhlých svalech. Pilates pomáhá odstraňovat bolesti zad, zlepšuje držení těla a naučí správně dýchat.
NORDIC WALKING - neboli severská chůze je dynamická chůze se speciálními holemi k tomu určenými s cílem zlepšení kondice. Akce se uskuteční ve dvou termínech:
Pro rodiny s dětmi bude připraveno hlídání dětí, které zajistí lektorky Rodinného klubu Ulitka.
Ženám bude zdarma k dispozici odbornice na výživové a kondiční poradenství.
Pro účastníky akce (ženy a děti) bude připraveno občerstvení v souladu se zásadami zdravého stravování.
Přihlášky na : info@myaktivity.cz
Sportovní den pro ženy
V sobotu 17.10.2015 v areálu TJ Spoje Praha.
Sportovní den pro ženy je akcí, která reflektuje zvýšený zájem žen o pohybové aktivity a zdravý životní styl. Sportovní den, pro ženy má posloužit jako ochutnávka toho, co vše je v lokalitě Žižkova dostupné a snadno realizovatelné bez větší časové a finanční zátěže. Nezabýváme se konkrétními sportovními disciplínami, ale chceme nabídnout ženám možnost, jak sportovat, aniž by to narušilo jejich rodinné povinnosti a další zájmy. Součásti sportovního dne bude také kondiční a výživové poradenství.
BODYSTYLING – aerobní cvičení, kdy se kombinuje silový a vytrvalostní trénink. Formování postavy stehen, hýždí, břicha, paží.
BOSU – balanční podložka pro různé druhy balančního a aerobního cvičení.
PILATES - Pilates je užitečné kompenzační cvičení. Je ideálním cvičením pro všechny, kteří touží po dlouhých a štíhlých svalech. Pilates pomáhá odstraňovat bolesti zad, zlepšuje držení těla a naučí správně dýchat.
NORDIC WALKING - neboli severská chůze je dynamická chůze se speciálními holemi k tomu určenými s cílem zlepšení kondice. Akce se uskuteční ve dvou termínech:
Pro rodiny s dětmi bude připraveno hlídání dětí, které zajistí lektorky Rodinného klubu Ulitka.
Ženám bude zdarma k dispozici odbornice na výživové a kondiční poradenství.
Pro účastníky akce (ženy a děti) bude připraveno občerstvení v souladu se zásadami zdravého stravování.
Přihlášky na : info@myaktivity.cz
